İdmana  başlamazdan əvvəl həkimə gedin - SƏBƏB
11 dekabr 2023 12:14 (UTC +04:00)

İdmana başlamazdan əvvəl həkimə gedin - SƏBƏB

Həkim Mixail İqnatov məşqə balmazdan əvvəl terapevt və travmatoloqa baş çəkməyi məsləhət görür. 

Lent.az xəbər verir ki, o, bu barədə müsahibəsi zamanı danışıb. 

Onun sözlərinə görə, hər hansı bir narahatlıq hissi məşqi dayandırmaq və nəyin səhv getdiyini öyrənmək üçün bir səbəbdir. Xüsusilə əvvəllər hər şey yaxşı olub sonradan vəziyyət dəyişirsə, buna daha həssas yanaşmaq lazımdır.  

“Bir çox xəstəlik idmanla məşğul olmaq üçün tam əks göstəriş deyil. Əksər hallarda patoloji bəzi məhdudiyyətlər qoyulur ki, onları təlim proqramı yaradan zaman nəzərə almaq vacibdir”, - deyə həkim bildirib. 

Ehtiyat tədbirləri görülməzsə, xəstəliyin inkişafı sürətləndirilə bilər. Bu, hipertoniya, yırtıqlar və çıxıntılar, qeyri-spesifik bel ağrısı, diabet və hamiləlik kimi şərtlərə aiddir.

“Bütün xəstəlikləri sadalamaq mümkün deyil, çünki hətta bəzi psixoloji və psixiatrik pozğunluqlar idmanla məşğul olmağa öz məhdudiyyətlərini qoyur. Ona görə də bütün ekspertlər insanlara idmana yazılmamışdan əvvəl mütləq müayinədən keçməyi tövsiyə edir”, - deyə mütəxəssis tövsiyə edib.

İqnatovun fikrincə, subyektiv şikayətlərin olmaması həmişə patologiyaların olmadığını göstərmir. 

# 2241
avatar

Sevinc Fərid

Oxşar yazılar

Orqanizmə  faydalı olan   içkilər

Orqanizmə faydalı olan içkilər

29 fevral 2024 , 16:09
Böyrəklərdə daş əmələ gəlməsinin  ƏSAS SƏBƏBLƏR

Böyrəklərdə daş əmələ gəlməsinin ƏSAS SƏBƏBLƏR

29 fevral 2024 , 13:09
 Ağız qoxusunun   yaranma SƏBƏBİ

Ağız qoxusunun yaranma SƏBƏBİ

29 fevral 2024 , 11:24
Arıqlamaq üçün yumurtanı necə yemək lazımdır?

Arıqlamaq üçün yumurtanı necə yemək lazımdır?

29 fevral 2024 , 10:30
Ən sağlam hesab olunan  bal növü

Ən sağlam hesab olunan bal növü

29 fevral 2024 , 09:36
Ürək və beyin üçün diş sağlamlığına diqqət edilməlidir – Professor məsləhəti

Ürək və beyin üçün diş sağlamlığına diqqət edilməlidir – Professor məsləhəti

29 fevral 2024 , 05:58
Unutqanlıq yüksək intellektin əlamətidir

Unutqanlıq yüksək intellektin əlamətidir

29 fevral 2024 , 04:21
Yuxuya getmək üçün ideal vaxt

Yuxuya getmək üçün ideal vaxt

29 fevral 2024 , 02:11