İdeal duş alma ilə bağlı  5 ƏSAS MƏSƏLƏ
08 iyun 2023 14:15 (UTC +04:00)

İdeal duş alma ilə bağlı 5 ƏSAS MƏSƏLƏ

Müntəzəm duş qəbulu gigiyenanıza və dərinizin qorunmasına kömək edən ən vacib fəaliyyətlərdən biridir.

Lent.az xarici KİV-ə istinadən ideal duş rejimində nəzərə alınmalı üsulları və addımları təqdim edir.

1. Suyun ideal temperaturunu təyin edin

Çoxumuz "buxarlanan" isti duşu sevsək də, ilıq və ya soyuq su ilə duş qəbul etmək əslində dərinizə daha xeyirlidir. Çox isti su duş qəbul edərkən dərinizin təbii, vacib yağlarını məhv edə və dərinizə zərər verə bilər.

2. Duş müddətinizi seçin

Dermatoloqlar duş vaxtınızı ən azı 5-15 dəqiqə saxlamağı məsləhət görürlər, çünki duşda çox vaxt keçirmək dərinizi quruda bilər. Həmçinin, duş vaxtınızı qısaltmaq su və enerjiyə qənaət etməyə kömək edir ki, bu da planet üçün daha yaxşıdır.

3. Süngər seçiminizə əmin olun

Balqabaq lifini sevə bilərsiniz, amma yəqin ki, bunun bakteriyalar üçün çoxalma yeri olduğunu bilmirsiniz. Nəm yerlərdə olan yuyucu paltarlar və hamam süngərləri bakteriya toplaya bilər. Beləliklə, təmiz, gözəl dəri əldə etməyinizə kömək etmək əvəzinə, həqiqətən dərinizi zədələyə bilərlər. Əgər lifsiz duş qəbul edə bilmirsinizsə, onu bir neçə gündən bir paltaryuyan maşına ata bilərsiniz.

4. İncə fırçalama

Dərinizi zaman-zaman ölü dəridən aşındırmaq üçün balqabaq lifi yerinə yüngül şəkər skrabından istifadə edin. Dərinizi incə üz ovucu ilə aşındırmaq yaxşı fikir ola bilər və duşda ondan istifadə etmək üçün mükəmməl yerdir.

5. Dəriniz hələ nəm ikən nəmləndirin

Bədən geli, təraş kremi və digər gellərdən dərinizi yuduqdan sonra dəriniz hələ nəm ikən bədən losyonu və nəmləndirici tətbiq edin. Unutmayın ki, nəmləndirici məhsullar nəm dəriyə tətbiq etdiyiniz zaman bədəninizdə daha çox nəm tuta bilərsiniz.

# 1392
avatar

Fidan İlqar

Oxşar yazılar