Lent.az - Testlər

Qidalanma Vərdişlərinə Görə Sənin Gizli Sağlamlıq Riskin Hansıdır?

Ana səhifə
Yemək

Yemək

11.07.2025 - 17:33

Qidalanma Vərdişlərinə Görə Sənin Gizli Sağlamlıq Riskin Hansıdır?

1. Səhər yeməyin necə olur?

Hər səhər balanslı bir səhər yeməyi yeyirəm (yumurta, pendir, çörək, tərəvəz)

Tez-tez səhər yeməyini ötürürəm və ya yalnız çay/kofe içirəm

Şirin və ya paketlənmiş qidalarla tələsik nəsə yeyirəm (kruassan, peçenye, baton)

2. Axşam yeməyin nə vaxt və necə olur?

Saat 19:00-dan əvvəl yeyirəm və yüngül qidalar seçirəm

21:00-dan sonra yeyirəm, çünki gün ərzində vaxtım olmur

Gün ərzində az yeyirəm, axşam isə bol və kalorili yeməklərlə "doldururam"

Ən az 1 cavab seçin!

SƏNİN ÜÇÜN SEÇDİKLƏRİMİZ

O səndə nə gördü?

29.05.2024 - 14:48

Sizin enerjinizi nə azaldır?

19.08.2024 - 14:00

Ruhən nə qədər yorğunsunuz?

Hamımız zaman-zaman özümüzü yorğun hiss edirik, lakin bəzən bu yorğunluq təkcə fiziki deyil, həm də mənəvi ola bilər. Həyatın çətinlikləri, stresslər, emosional yüklər və daimi mübarizələr ruhumuzu yorur. Bəs, siz ruhən nə qədər yorğunsunuz?

21.10.2024 - 18:00