Lent.az-ın "Bir sual, bir cavab" rubrikasında növbəti mövzusu hamiləlikdə qəbul edilən vitaminlərlə bağlıdır.
Vitaminlər hamiləlik dövründə həm ananın, həm də inkişaf edən dölün sağlamlığının dəstəklənməsində mühüm rol oynayır. Hamiləlik dövrü boyunca ananın həkim məsləhəti ilə bir neçə adda vitaminlərin qəbulu məqsədəuyğun hesab edilir.
Maraqlıdır, hamiləlikdə hansı vitaminlərin qəbulu məsləhət görülür?
Lent.az xəbər verir ki, bu barədə Səhiyyə Nazirliyi Ailə Planlanması Məsləhətxanasının həkimi Dilarə Zeynalova danışıb.
Onun sözlərinə görə, ilk öncə fol turşusu (Vitamin B9) hamiləliyin erkən dövrlərində çox vacibdir:
"Çünki körpənin beyin və onurğa beyni inkişafına töhfə verir, gələcəkdə yarana biləcək hansısa bir qüsurun qarşısını alır. O, həmçinin DNT istehsalında və hüceyrə bölünməsində də mühüm əhəmiyyət kəsb edir.
Dəmir həm ana, həm də böyüyən döl üçün oksigen təminatında qanın artımında rol oynayır. Hamiləlik dövründə tez-tez rast gəlinən yorğunluq və digər ağırlaşmalara səbəb ola bilən anemiyanın qarşısını alır.
Kalsium körpənin sümük və dişlərinin inkişafı üçün vacibdir. Bu, eyni zamanda anaya öz sümük sıxlığını qorumağa kömək edir, düzgün əzələ və sinir funksiyasını dəstəkləyir.
Vitamin D sümük sağlamlığını və inkişafını dəstəkləmək üçün kalsiumla birlikdə işləyir. O, həmçinin immunitet sisteminin formalaşmasında da vacib rol oynayır.
Vitamin C toxumaların böyüməsinə və bərpasına kömək edən bir antioksidantdır. Bədənin bitki mənşəli qidalardan dəmiri mənimsəməsinə kömək edir və immunitet sistemini dəstəkləyir.
Vitamin A embrionun böyüməsi və inkişafı üçün lazımdır. Bununla belə, hamiləlik dövründə, xüsusilə retinol şəklində (heyvan mənşəli məhsullarda var) A vitaminin həddindən artıq qəbulundan çəkinmək lazımdır.
Vitamin E hüceyrələri zədələnmədən qorumağa kömək edən bir antioksidantdır. O, həmçinin immunitet sistemini dəstəkləyir və dəri sağlamlığına kömək edir.
K vitamini düzgün qan laxtalanması və sümük sağlamlığı üçün vacibdir. Doğuş zamanı həddindən artıq qanaxmanın qarşısını almağa yardım edir.
B6 və B12 daxil olmaqla, B vitaminləri enerji mübadiləsinə və qırmızı qan hüceyrələrinin formalaşmasına kömək edir. Vitamin B6 bəzi hamilə qadınlar üçün ürəkbulanma hallarının qarşısını almağa kömək edir".
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi TikTok-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi X-da izləyin
