Depressiyaya qalib gəlmək üçün mühüm KƏŞF

Pittsburq Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılan bir araşdırma, qoxuların sözlərdən daha çox müsbət xatirələri tətikləməyə güclü təsir göstərdiyini ortaya qoyub. Bu kəşf depressiyadan əziyyət çəkən insanlara mənfi fikir və emosiyalardan qurtulmağa kömək etmək potensialına malikdir.

Lent.az xarici mediaya istinadla bildirir ki, tədqiqat çərçivəsində depressiv pozğunluğu olan 32 nəfər 12 fərqli qoxuya məruz qalıb. İstifadə olunan qoxular arasında “Vicks VapoRub”, üyüdülmüş qəhvə, kokos yağı, zirə tozu, qırmızı şərab, vanil ekstraktı, mixək soğanları, ayaqqabı lakı, portağal efir yağı və ketçup olub. Tədqiqatın nəticələri göstərib ki, qoxular sözlərə məruz qalmaqla müqayisədə daha canlı, həyəcanlı və real xatirələr oyadır.

Tədqiqatın aparıcı müəllifi Kimberli Yanq qeyd edib ki, tanış bir qoxu hiss edən depressiyaya düşən insanlar daha çox konkret hadisələri və ya xatirələri xatırlayırlar. Bunun səbəbi, qoxuların daha güclü emosional təsirə malik olması, emosional xatirələrimiz və birləşmələrimizlə daha sıx bağlı olması ola bilər.

Bu kəşf depressiyadan əziyyət çəkən insanlar üçün müalicə üsullarının inkişaf etdirilməsi üçün mühüm nəticələrə malikdir. Cazibədarlıq işarələrindən istifadə depressiv pozğunluqların müalicəsində təsirli vasitə ola bilər. Bu, insanlara mənfi emosiyaların öhdəsindən gəlməyə və keçmişin müsbət anlarını xatırlamağa kömək edir. Belə üsullar depressiv vəziyyətlərin müalicəsinin effektivliyini artırmaq üçün psixoterapevtlərin və psixi sağlamlıq mütəxəssislərinin təcrübəsinə daxil edilə bilər.