Səhər duşu - Bunu dayandırmağın 3 səbəbi

Mütəxəssislər iddia edir ki, səhər duşu ən sağlam məşğuliyyət deyil. Bəzi insanlar günü səhər duşu almadan təsəvvür edə bilmirlər, digərləri isə gecə yatmadan əvvəl gündəlik yorğunluqdan təmizlənmədən yatmağa getmirlər. Lakin sağlamlıq baxımından onlarda obyektiv fərq varmı?

Lent.az bu mövzu ilə bağlı maraqlı məqamları təqdim edir:

Prescription Doctor tibb məsləhətçisi Dr. Argona Djuzeppe bildirir ki, axşam duşu daha çox üstünlüklərə malikdir. Bu yalnız yuxuya getməzdən əvvəl rahatlamağa kömək etmir, həm də gün ərzində dəriyə yığılan çirkləri, tozu, allergenləri və bakteriyaları təmizləməyə kömək edir. Xüsusilə yayda havada daha çox polen və kimyəvi hissəciklər olduğundan bu, çox vacibdir. Onun sözlərinə görə, axşam duşunun olmaması dəri vəziyyətini pisləşdirə, allergiyaya və iltihaba səbəb ola bilər.

Dəri mütəxəssisi Dr. Emma Amuafo-Mansa da düzgün duş rejiminin vacibliyini vurğulayır. O, duşda on dəqiqədən çox vaxt keçirməməyi tövsiyə edir, çünki uzun müddət isti suyun təsiri dəri quruluğuna səbəb ola bilər, xüsusilə buna meylli olan insanlar üçün. Beləliklə, səhər və axşam duşu arasında seçim şəxsi üstünlüklərdən asılıdır, lakin sağlamlıq baxımından axşam variantı daha çox fayda verə bilər, xüsusən də dəri və yuxu keyfiyyəti baxımından.