Qadınlar üçün ən zərərli məhsullar - Həkim DANIŞIR

Şəkər heç bir dəyəri olmayan yüksək kalorili qidadır. Onun həddindən artıq istehlakı piylənmənin və digər təhlükəli xəstəliklərin, o cümlədən 2-ci tip diabetin və digər sağlamlıq problemlərinin inkişafına kömək edir.

Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə mama-ginekoloqu İdiliya Orfanova məlumat verib.

O, qadın sağlamlığı üçün ən zərərli məhsulların adını çəkib:

“Yadda saxlamağa dəyər ki, süni dadlandırıcıların istehlakı da sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Baldan çox istifadə etməməlisiniz, çünki onun tərkibində qadın hormonlarının səviyyəsini azaldan və kişi hormonlarının istehsalını artıran bor var.

Həkimin adını çəkdiyi ikinci zərərli məhsul isə marqarin olub: "Tərkibində çoxlu miqdarda trans yağlar var ki, bu da qadının sağlamlığına ciddi ziyan vura bilər - çəki artımından xərçəngə tutulma riskinə qədər.

Marqarin qadınlar üçün xüsusilə zərərlidir, çünki anabolizm (yağ sintezi) prosesləri katabolizmdən (yağ parçalanması) üstünlük təşkil edir. Buna görə də çəki artımı daha tez baş verir”, - ginekoloq əlavə edib.

O, həmçinin spirtli içkilərin qadın orqanizminə zərərli təsirlərinə diqqət çəkib, onun müntəzəm istehlakı hormonal səviyyənin dəyişməsinə, reproduktiv funksiyanın, xarici görünüşün və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər:

“Əsasən boş kalori, nişasta və maya olan ağ maya çörəkləri və bulkaların məhdudlaşdırılması və ya tamamilə ləğv edilməsi də tövsiyə olunur. Bu cür məhsulların müntəzəm istifadəsi artıq çəki və xəstəliklərə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, ağ çörək həvəskarlarında şəkər xəstəliyinə tutulma riskinin taxıl çörəyinə üstünlük verənlərə nisbətən 3 dəfə yüksək olduğu sübut edilib. Qadınlarda isə bu xəstəliyə tutulma riski artıq yüksəkdir”.

Sonda həkim qeyd edib ki, şorba və hazır əriştə, həmçinin bulyon kubları qadınların sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaradır. Duz və ədviyyatların çox olması səbəbindən qastrit və ya xoraların inkişaf riski yüksəkdir, çünki qadınlarda mədə mukozası daha həssasdır. Həmçinin, onlara tez-tez müxtəlif qida əlavələri qatılır, xüsusilə də qadın orqanizmi üçün zərərlidir.