Məhsulların təvazökar siyahısına baxmayaraq, bu pəhriz vitamin və mineral tərkibi baxımından balanslaşdırılıb, buna görə də nisbətən uzun müddət istifadə oluna bilər.
Lent.az-ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, o, xüsusi aclığa səbəb olmur. Pəhrizi bir az şaxələndirə bilərsiniz: yumurtadan bir qayğanaq (lakin yağ olmadan) hazırlayıb və ət əvəzinə balıq və ya quş, bəzən karides və ya qaraciyər bişirin.
Səhər yeməyi
2 stəkan qəhvə və ya çay, 2 dilim çörək, 2 qaynadılmış yumurta, 3 pomidor.
Nahar yeməyi
250 qram ət, yağsız qızardılmış (qrildə), yaşıl tərəvəzlər, alma.
Günortadan sonra
Qəhvə, iki biskvit.
Şam yeməyi
Səhər yeməyi kimi.
Kino ulduzları üçün PƏHRİZ
İDMAN XƏBƏRLƏRİ
2745
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
Oxşar yazılar
Balığı belə bişirin – DADINA DOYMAYACAQSINIZ
23 noyabr 2024 , 19:54
Kartof qızartması ilk kimin ağlına gəlib? - Yeməyin TARİXİ
20 noyabr 2024 , 13:16
Dadlı kotletlər üçün soğanı belə doğrayın – Faydalı məsləhətlər
19 noyabr 2024 , 16:18
Bir çox insan turşu ilə bağlı bu səhvə yol verir: hansı duzu seçmək lazımdır?
19 noyabr 2024 , 09:48
Kartofu bu məhsullarla yemək olmaz - SƏBƏB
18 noyabr 2024 , 17:58
Banan və köklə hazırlanan ləzzətli keks
18 noyabr 2024 , 12:52
Yemək bişirərkən edilən 4 səhv addım
18 noyabr 2024 , 10:14
