Məhsulların təvazökar siyahısına baxmayaraq, bu pəhriz vitamin və mineral tərkibi baxımından balanslaşdırılıb, buna görə də nisbətən uzun müddət istifadə oluna bilər.
Lent.az-ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, o, xüsusi aclığa səbəb olmur. Pəhrizi bir az şaxələndirə bilərsiniz: yumurtadan bir qayğanaq (lakin yağ olmadan) hazırlayıb və ət əvəzinə balıq və ya quş, bəzən karides və ya qaraciyər bişirin.
Səhər yeməyi
2 stəkan qəhvə və ya çay, 2 dilim çörək, 2 qaynadılmış yumurta, 3 pomidor.
Nahar yeməyi
250 qram ət, yağsız qızardılmış (qrildə), yaşıl tərəvəzlər, alma.
Günortadan sonra
Qəhvə, iki biskvit.
Şam yeməyi
Səhər yeməyi kimi.
Kino ulduzları üçün PƏHRİZ
1293
Oxşar yazılar
Evdə toyuq dönərini necə hazırlamaq olar? - Lent.az-ın Mətbəxində
8 avqust 2022 , 18:20
Pambıq kimi yumşaq sadə AÇMA resepti - Lent.az-ın Mətbəxində
6 avqust 2022 , 18:37
Üç aylıq veqan pəhriz - ARIQLADIR
6 avqust 2022 , 09:10
Lavaşda 10 dəqiqəyə hazırlanan ləzzətli pendirli börək - Lent.az-ın Mətbəxində
4 avqust 2022 , 17:30
Bol tərəvəzli, vitaminli YAY SALATI - Lent.az-ın Mətbəxində
2 avqust 2022 , 19:08
Qışda yayı xatırladan çox dadlı SALAT resepti - Lent.az-ın Mətbəxi
1 avqust 2022 , 17:55
Şəkərsiz, unsuz pasta resepti - Lent.az-ın Mətbəxində
30 iyul 2022 , 18:00
