İsti havalarda bu formada yatın, yoxsa...
03 iyun 2023 15:38 (UTC +04:00)

İsti havalarda bu formada yatın, yoxsa...

Mütəxəssislər isti havada ideal yatmaq formasını açıqlayıb.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, isti otaqda yatmaq səhər baş ağrısı və bədəndə ağırlığa səbəb olur. Gecələr hansı formada yatmağınız mühüm rol oyanyır.

Araşdırmalara görə, ən əlverişlisi arxası üstə düz yatmaqdır. Çünki bədən istiliyini optimal səviyyələrə uyğunlaşdırır. Bununla da orqanizmin soyuması daha asan olur.

Atlaz, ipək və ya sintetik çarpayılar məsləhətli deyil. Bu cür çarpayıları pambıq və ya kətanla əvəz etmək tövsiyə olunur.

# 1362
avatar

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar

Bu adaya yalnız  çılpaq kişilər   gedib  namaz qıla   bilərlər

Bu adaya yalnız çılpaq kişilər gedib namaz qıla bilərlər

21 sentyabr 2023 , 19:11
Buzlu şaftalı ağacı  MEYVƏ VERDİ

Buzlu şaftalı ağacı MEYVƏ VERDİ

21 sentyabr 2023 , 17:59
Qadın krosvorda görə ailəsindən üz döndərdi

Qadın krosvorda görə ailəsindən üz döndərdi

21 sentyabr 2023 , 03:05
Dondurma  tülpan

Dondurma tülpan

20 sentyabr 2023 , 22:35
11 il  yatmayan qadın   yuxusuzluğun səbəblərini açıqladı

11 il yatmayan qadın yuxusuzluğun səbəblərini açıqladı

20 sentyabr 2023 , 15:53
Üç kenqurunun məzəli döyüşü -  VİDEO

Üç kenqurunun məzəli döyüşü - VİDEO

20 sentyabr 2023 , 14:47
 Yer kürəsində həyatın   necə yarandığı AÇIQLANDI

Yer kürəsində həyatın necə yarandığı AÇIQLANDI

20 sentyabr 2023 , 14:14
Arxeoloqlar qədim soyuducu  TAPDILAR

Arxeoloqlar qədim soyuducu TAPDILAR

20 sentyabr 2023 , 09:55