Rus qadınları ən çox buna fikir verir

Rus qadınlarının əksəriyyəti (77%) qidalanmalarına nəzarət edir.

Lent.az xəbər verir ki, bu barədə "Gazeta.ru" məlumat yayıb.

62% yemək vərdişlərinə, 15% pəhriz və ya qidalanma sisteminə riayət edir.

40% isə kökəlməmək üçün müəyyən qidalardan qaçır.

Çoxları (41%) müxtəlif pəhriz saxlamağa çalışır, 40% çox yeməməyə çalışır, 35% su qəbuluna nəzarət edir, 34% yatmazdan iki-üç saat əvvəl yemək yemir. Üçdə biri (33%) təbii məhsullara üstünlük verir, 32% sağlam olmayan qidaların (məsələn, şirniyyat və fast food) istehlakını məhdudlaşdırıb, 32% isə daha çox tərəvəz və meyvə yeməyə çalışır. Bundan əlavə, 29% şəkər qəbulunu, 19% isə spirt qəbulunu məhdudlaşdırır.

Bəzi tədqiqat iştirakçıları pəhriz məhdudiyyətlərinə əməl etmədikdə özlərini günahkar hiss etdiklərini etiraf etdilər. Belə ki, 38% şirin və yağlı yeməklərdən, 19% axşam altıdan sonra yeməkdən, 17% isə həddindən artıq yeməkdən narahatdır.

Respondentlərin 47%-i çəkinin onların həyatdan məmnunluğuna təsir etdiyini bildirib. Digər 34% isə vaxtaşırı bu barədə düşünür. Üstəlik, yarıdan çoxu (55%) çəkilərindən narazıdır.

Ümumiyyətlə, qadınların 41%-i arıqlamaq haqqında demək olar ki, hər gün, daha 11%-i həftədə bir dəfə, 33%-i isə bəzən arıqlamaq haqqında düşünür. Respondentlərin yalnız 15%-i heç vaxt arıqlamaq barədə düşünmür. Həmçinin, 49%-i demək olar ki, hər gün çəkisini çəkir, 37%-i parametrlərini ölçür və 11%-i tez-tez yaxınlarından görünüşlərini soruşur.

Demək olar ki, yarısı (47%) demək olar ki, hər gün idmanla məşğul olmaq və bədənlərini tonlaşdırmaq lazım olduğunu düşünür. Təxminən həftədə bir dəfə 14%, bəzən 33% bu barədə düşünür.

Sorğuda iştirak edən qadınların 61%-i heç vaxt pəhriz saxlayıb. Ən populyarları kalori hesablanması (33%), oruc tutmaq (22%), müalicəvi və içməli pəhrizlər və ayrı yeməklərdir (hamısı - 21%).

Yarıdan çoxu (51%) qeyd edib ki, pəhriz onlara daha inamlı olmağa kömək edib, 27% dəri və dırnaqlarının vəziyyətini yaxşılaşdırıb, pəhrizlərin 18%-i isə allergiya və həzm problemlərini müalicə etməyə kömək edib. Bununla belə, sorğuda iştirak edən bəzi qadınlar da mənfi nəticələrlə üzləşiblər: 23%-də emosional və psixi vəziyyət pisləşib, 15%-də vitamin və mineral çatışmazlığı qeyd edilib, 13%-də isə immun sistemi zəifləyib.

Qeyd edək ki, respondentlərin 29%-i heç vaxt arıqlamaq üçün pəhriz əlavələri və əlavələr qəbul edib.

Üstəlik, sorğuda iştirak edən qadınların üçdə biri (34%) plastik cərrahiyyə vasitəsilə bədənlərini təkmilləşdirmək istəyir. Respondentlər ən çox qarın və belin (22%), omba və ombanın (11%), qolların və boyunun (6%), abdominoplastikanın (9%) və cərrahi liftinqin (9%) olmasını istəyirlər.

79%-nin fikrincə, müasir qadınlar arasında yemək pozğunluğu tez-tez rast gəlinir.

Beləliklə, 72% kompulsiv həddindən artıq yemək problemini aktual hesab edir, 64% - anoreksiya nervoza, 63% - bulimiya, 51% - ortoreksiya.

Çoxları (40%) yemək pozğunluqlarını özləri üçün fərdi hesab edirlər. Üçüncüsü (33%) kompulsiv həddindən artıq yeməkdən əziyyət çəkirdi, 12% anoreksiyaya meylli idi, 12% də bulimiyaya meylli idi və 11% ortoreksiyaya meylli idi. Maraqlıdır ki, qadınlar nə qədər gənc olsalar, bir o qədər tez-tez yemək pozğunluğunun əlamətlərini tapırlar. Belə ki, 18-25 yaşlı qadınların 41%-i və 55 yaşdan yuxarı respondentlərin 30%-i özlərini kompulsiv həddindən artıq yeməyə meylli hesab edir. Anoreksiya simptomları müvafiq olaraq 19% və 3%, bulimiya - 16% və 3%, ortoreksiya - 15% və 5% -də aşkar edilir.

Respondentlərin mütləq əksəriyyəti (86%) sadalanan xəstəlikləri sağlamlıq üçün təhlükəli hesab edir.

Əvvəllər orqanizm üçün ən az zərərli pəhrizlər adlanırdı.