Sümüklərin möhkəmlənməsinə  mane olan İKİ MƏHSUL
11 iyun 2024 14:02 (UTC +04:00)

Sümüklərin möhkəmlənməsinə mane olan İKİ MƏHSUL

Qeyri-sağlam qidalanma insan orqanizminə, o cümlədən sümük sisteminə mənfi təsir göstərir. 

Lent.az xəbər verir ki, həkim-travmatoloq Rüstəm Əfəndiyev məsələ ilə bağlı danışıb.

Həkimin sözlərinə görə, iki məhsul xüsusilə sümüklərin möhkəmlənməsinə zərərlidir .

O qeyd edib ki, çörək və şəkər gündəlik qida rasionundan xaric edilməlidir. Bu məhsullar mineralların udulmasına mane olan bağırsaq mikroflorasına mənfi təsir göstərir. Əfəndiyev bildirib ki, dənli bitkilərin tərkibində olan fitik turşusu da mineralların sorulmasına mane olur - həzm fermentlərini bloklayır.

Həkim şəkəri qurudulmuş meyvələrlə, bal, mürəbbə, maya çörəyi turş çörək, çovdar çörəyi ilə əvəz etməyi məsləhət görüb. Ümumiyyətlə, o, daha çox tərəvəz və göyərti yemək lazım olduğunu bildirib.
 

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 1773
avatar

Sevinc Fərid

Oxşar yazılar

Hansı emosional hiss insanda infarkta   səbəb olur?

Hansı emosional hiss insanda infarkta səbəb olur?

24 iyul 2024 , 19:46
Bu qidaları təkrar qızdırmayın

Bu qidaları təkrar qızdırmayın

24 iyul 2024 , 19:33
Arıqlamaq üçün qəhvəni nə vaxt içmək lazımdır? Yeməkdən əvvəl ya sonra?

Arıqlamaq üçün qəhvəni nə vaxt içmək lazımdır? Yeməkdən əvvəl ya sonra?

24 iyul 2024 , 18:15
Bu dərmanlar  insanları kor edir

Bu dərmanlar insanları kor edir

24 iyul 2024 , 14:47
Oturaq iş rejimi  insana necə təsir edir?

Oturaq iş rejimi insana necə təsir edir?

24 iyul 2024 , 11:06
50 yaşdan sonra bu qidalara ÜSTÜNLÜK VERİN

50 yaşdan sonra bu qidalara ÜSTÜNLÜK VERİN

23 iyul 2024 , 19:10
İstidə susuzluğu  necə yatırmaq olar?

İstidə susuzluğu necə yatırmaq olar?

23 iyul 2024 , 13:32
Bu tərəvəz bir dəqiqədə  şəkəri aşağı salır

Bu tərəvəz bir dəqiqədə şəkəri aşağı salır

23 iyul 2024 , 09:51