Qocalmanı yavaşlatmaq üçün neçə fincan çay içmək olar?

Alimlər sübut ediblər ki, çay içənlər daha yavaş qocalır və depressiyadan daha az əziyyət çəkirlər. Tədqiqatçılar tərəfindən aparılan son araşdırmalar qocalma prosesini yavaşlatmaq, başqa sözlə desək, insanın bioloji yaşını azaltmaq üçün gündəlik istehlak edilməli olan çayın optimal sayını ortaya çıxarıb.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, araşdırmalar gündə təxminən üç fincan çayın bu baxımdan ən böyük fayda verə biləcəyini göstərir.

Tədqiqatçılar bir stəkan çayın həcmini 200 mililitr olaraq təyin ediblər. Bununla belə, tədqiqat bitki mənşəli sortlar üzərində deyil, qara və yaşıl çay əsasında aparılıb.

Çayın qocalma əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olmasının səbəbləri hələ tam aydın olmasa da, elm adamları çayın tərkibində olan müxtəlif bioaktiv maddələrin, məsələn, uzunömürlülüklə əlaqəli olan polifenolların təsir etdiyini irəli sürürlər.

Araşdırma nəticəsində məlum olub ki, həm müntəzəm çay içənlər, həm də çay içməyə yeni başlayanlar içməyənlərə nisbətən bioloji yaşlarında azalma müşahidə ediblər. Eyni zamanda, çay içməyi dayandıranların bioloji yaşının sürətlə artması müşahidə olunur.

Bundan əlavə, məlum olub ki, çay həvəskarları narahatlıq və depressiyadan, həmçinin yuxusuzluq problemlərindən daha az əziyyət çəkirlər.

Tədqiqat həmçinin müəyyən edib ki, çayın faydaları içki içməyənlərə nisbətən daha çox olub.