Ömrü uzadan  3 amil
26 fevral 2024 12:57 (UTC +04:00)

Ömrü uzadan 3 amil

Gerontoloq Yuri Konev ömrü uzadan üç amilin adını çəkib. 

Lent.az xəbər verir ki, o, qocalmanı bir müddət gecikdirməyin yolların deyib. 

Onun sözlərinə görə, ömrü uzadan ən azı üç amil var. 

Mütəxəssis qeyd edib ki, ömrün uzadılmasında həkimlərin rolu 10-12 faizdən çox deyil. Burada genetika isə 10-15 faiz iştirak edir, qalanları isə sağlam həyat tərzidir. Onun sözlərinə görə, münbit torpaq, yaxşı yemək və əmin-amanlıq vacibdir. Ümumiyyətlə, sağlam həyat tərzi gözlənilən ömrün 60%-dən çox artmasına kömək edir. Oturaq həyat tərzi və pis qidalanma uzunömürlülük şansını azaldır.

Konevin həmkarı, dietoloq və endokrinoloq Elena Ostrovskaya isə əlavə edib ki, sürətlənmiş qocalmaya şərait yaradan əsas amillərdən biri normal yuxunun olmamasıdır.

# 4044
avatar

Sevinc Fərid

Oxşar yazılar

Növbəti  pandemiyaya   səbəb ola biləcək  virusun adı   AÇIQLANDI

Növbəti pandemiyaya səbəb ola biləcək virusun adı AÇIQLANDI

23 aprel 2024 , 18:04
Xərçəngdən qorunmağın  sadə yolu

Xərçəngdən qorunmağın sadə yolu

23 aprel 2024 , 17:53
Bu 6 tərəvəzi çiy yeyin, yoxsa...

Bu 6 tərəvəzi çiy yeyin, yoxsa...

23 aprel 2024 , 11:25
Bu pis vərdişlər  diş daşının yaranmasına səbəb olur

Bu pis vərdişlər diş daşının yaranmasına səbəb olur

23 aprel 2024 , 10:52
Ömrü uzadan  vərdişlər açıqlandı

Ömrü uzadan vərdişlər açıqlandı

23 aprel 2024 , 10:30
Pendirdən imtina etməyin 4 əsas səbəbi

Pendirdən imtina etməyin 4 əsas səbəbi

23 aprel 2024 , 10:08
Xərçəng riskini  45 faiz azaldan   məhsul 

Xərçəng riskini 45 faiz azaldan məhsul 

23 aprel 2024 , 09:09
Yuxu problemini həll edən meyvə - Ananas

Yuxu problemini həll edən meyvə - Ananas

23 aprel 2024 , 05:07