Niyə oyandıqdan dərhal sonra qalxmaq lazımdır?
11 may 2024 09:57 (UTC +04:00)

Niyə oyandıqdan dərhal sonra qalxmaq lazımdır?

Bir çox insan səhər oyananda çarpayıda uzanmağa davam edir.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu yanaşma yalnışdır.

Fakt budur ki, oyanan insan uzun müddət yataqda qalsa, onun “yuxudan çıxması” daha çətin olacaq.

Başqa sözlə, yataqda uzanmamaq, əksinə hərəkət etmək lazımdır. Bu yanaşma sayəsində yuxululuq anında yox olacaq. İnsan özünü gümrah hiss edəcək və işə hazır olacaq.

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 1767
avatar

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar