Xroniki stressin  ciddi nəticələri   barədə XƏBƏRDARLIQ
11 dekabr 2023 13:59 (UTC +04:00)

Xroniki stressin ciddi nəticələri barədə XƏBƏRDARLIQ

Xroniki stressin ciddi nəticələri barədə xəbərdarlıq edilib. 

Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloq Elena Qubkina xroniki stressin insanı necə təhdid etdiyindən danışıb.

Nəticələrin siyahısına ciddi sağlamlıq problemləri daxildir. Uzun müddət davam edən emosional stress vəziyyətinə görə psixikada və daxili orqanların işində pozğunluqlar baş verir. Onun sözlərinə görə, insan tez yorulur, zəif yatır, tez-tez baş ağrılarından əziyyət çəkir və nəhayət, immuniteti aşağı düşür.

Uzun müddət davam edən stressin təsiri altında sinir və endokrin sistemlərin funksiyası pozula bilər ki, bu da öz növbəsində infarkt və insult riskini artırır.

Bu baxımdan, Qubkina stress səviyyəsini azaltmaq üçün düzgün yemək, idman etmək və istirahət etməyi tövsiyə edir.

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 3129
avatar

Fidan İlqar

Oxşar yazılar

Bu giləmeyvə insanı xərçəngdən  qoruyur

Bu giləmeyvə insanı xərçəngdən qoruyur

27 iyul 2024 , 11:17
Hansı tərəvəzləri çiy yemək  olmaz?

Hansı tərəvəzləri çiy yemək olmaz?

26 iyul 2024 , 19:33
Üzməyə getməmişdən əvvəl bu qidalardan uzaq durun, yoxsa...

Üzməyə getməmişdən əvvəl bu qidalardan uzaq durun, yoxsa...

26 iyul 2024 , 18:54
Diş fırçasını  nə vaxt dəyişmək lazımdır?

Diş fırçasını nə vaxt dəyişmək lazımdır?

26 iyul 2024 , 17:23
Orqanizm üçün ən sağlam  meyvə şirəsi

Orqanizm üçün ən sağlam meyvə şirəsi

26 iyul 2024 , 15:39
DİQQƏT!  Qəhvəni bu saatlarda içməyin

DİQQƏT! Qəhvəni bu saatlarda içməyin

26 iyul 2024 , 11:06
Virusun yoluxucu olub-olmadığı  belə müəyyən ediləcək

Virusun yoluxucu olub-olmadığı belə müəyyən ediləcək

26 iyul 2024 , 10:14
Həddindən artıq yuxu bu xəstəliyə  səbəb olur

Həddindən artıq yuxu bu xəstəliyə səbəb olur

25 iyul 2024 , 19:46