İmmunitet sistemini gücləndirməyin  asan yolu
30 may 2023 13:57 (UTC +04:00)

İmmunitet sistemini gücləndirməyin asan yolu

Alimlər immunitet sistemini gücləndirməyin asan yolunu tapıblar.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, alimlər gündəlik məşqin orqanizmin immun müdafiəsi üçün çox faydalı olduğunu müəyyən ediblər. Bunun üçün hər gün 30 dəqiqə məşq etmək kifayətdir. 

Yüngül fiziki gərginlik zamanı hormonlar aktivləşir. Beləliklə, məşq zamanı daha çox adrenalin və norepinefrin kimi tanınan katekolaminlər ifraz olunur. Bu hormonlar immun sistemimizin fəaliyyətində mühüm rol oynayır və immun hüceyrələrin sürətlə sərbəst buraxılmasına səbəb olur. 
 

# 1281
avatar

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar