Əsas səhifə

ƏSAS SƏHİFƏ

Xəbər Lenti

XƏBƏR LENTİ

Sağlıq

Ana səhifə
Sağlıq

Az yatmaq nələrə səbəb ola bilər?

27 iyul 2021 17:54 (UTC +04:00)

Az yatmaq nələrə səbəb ola bilər?

Alimlərin qənaətinə görə, bir çox xəstəliyin başlıca səbəblərindən biri yuxusuzluqdur.

Lent.az-ın xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, az yatmaq gələcəkdə ürəyin işemik xəstəliyinə və insulta gətirib çıxara bilər.

Ona görə də, İnsanların sutka ərzində 8 saat yatmağı çox vacibdir.

Alimlərin fikrincə, 7 saatdan az davam edən gecə yuxusu insan sağlamlığı üçün ciddi təhlükədir. Həmçinin az yatmaq çəki artımına, əzələ kütləsinin itirilməsinə səbəb ola bilər.

Sevinc Fərid

İDMAN XƏBƏRLƏRİ

2262

Oxşar yazılar

Dünyanın “ən təhlükəli ağacı” hansıdır?

Dünyanın “ən təhlükəli ağacı” hansıdır?

23 noyabr 2024 , 16:12

Oturaq həyat tərzi təhlükəli yaşam adlandırıldı

Oturaq həyat tərzi təhlükəli yaşam adlandırıldı

23 noyabr 2024 , 14:30

Xərçəngdən necə qorunmalıyıq? - Xəstəlik riskini azaldan 5 qida

Xərçəngdən necə qorunmalıyıq? - Xəstəlik riskini azaldan 5 qida

23 noyabr 2024 , 13:50

Uzunömürlülüyün əsas şərtləri - SİYAHI

Uzunömürlülüyün əsas şərtləri - SİYAHI

23 noyabr 2024 , 12:04

Xərçəngin sağlamlığa zərər vermədən müalicəsi: Unikal kəşf

Xərçəngin sağlamlığa zərər vermədən müalicəsi: Unikal kəşf

22 noyabr 2024 , 20:15

Müasir kosmetikaların tərkibində təhlükəli maddələr ola bilər – ARAŞDIRMA

Müasir kosmetikaların tərkibində təhlükəli maddələr ola bilər – ARAŞDIRMA

22 noyabr 2024 , 13:55

Xərçəngin müalicəsində COVID virusundan istifadə olunacaq

Xərçəngin müalicəsində COVID virusundan istifadə olunacaq

22 noyabr 2024 , 01:38

Sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaq 5 payız qidası

Sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaq 5 payız qidası

21 noyabr 2024 , 19:46

sun