Əsas səhifə

ƏSAS SƏHİFƏ

Xəbər Lenti

XƏBƏR LENTİ

Sağlıq

Ana səhifə
Sağlıq

Niyə oyandıqdan dərhal sonra qalxmaq lazımdır?

11 may 2024 09:57 (UTC +04:00)

Niyə oyandıqdan dərhal sonra qalxmaq lazımdır?

Bir çox insan səhər oyananda çarpayıda uzanmağa davam edir.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu yanaşma yalnışdır.

Fakt budur ki, oyanan insan uzun müddət yataqda qalsa, onun “yuxudan çıxması” daha çətin olacaq.

Başqa sözlə, yataqda uzanmamaq, əksinə hərəkət etmək lazımdır. Bu yanaşma sayəsində yuxululuq anında yox olacaq. İnsan özünü gümrah hiss edəcək və işə hazır olacaq.

yuxudan durmaq yuxudan tez oyanmaq yuxusuzluq sağlıq xəbərləri

İDMAN XƏBƏRLƏRİ

1845

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar

120 saniyəyə necə yuxuya getmək olar?

120 saniyəyə necə yuxuya getmək olar?

2 iyul 2024 , 17:33

Sadəcə şokolad yeməklə necə arıqlamaq olar?

Sadəcə şokolad yeməklə necə arıqlamaq olar?

2 iyul 2024 , 17:20

Gündəlik istifadə edilən qablar təhlükəli ola bilər

Gündəlik istifadə edilən qablar təhlükəli ola bilər

2 iyul 2024 , 12:18

Yemək yeyəndə niyə televizora baxmaq olmaz?

Yemək yeyəndə niyə televizora baxmaq olmaz?

2 iyul 2024 , 11:47

Bu qidalar arıqlamağa mane olur

Bu qidalar arıqlamağa mane olur

2 iyul 2024 , 11:34

Gözə işıq, dəriyə cavanlıq, ürəyə güc verən çiyələk

Gözə işıq, dəriyə cavanlıq, ürəyə güc verən çiyələk

2 iyul 2024 , 11:08

Qarın ağrısı ilə həkimə getdi - Qarnından 11 kilo şiş çıxdı

Qarın ağrısı ilə həkimə getdi - Qarnından 11 kilo şiş çıxdı

1 iyul 2024 , 23:38

Bu sadə vərdişlər ömrü uzadır

Bu sadə vərdişlər ömrü uzadır

1 iyul 2024 , 19:32

sun