Əsas səhifə

ƏSAS SƏHİFƏ

Xəbər Lenti

XƏBƏR LENTİ

MƏTBƏX

Ana səhifə
MƏTBƏX

Səhər yeməyi üçün VACİB QİDALAR

19 iyul 2021 10:00 (UTC +04:00)

Səhər yeməyi üçün VACİB QİDALAR

Səhər yeməyində gündəlik enerji üçün karbohidratların olması mütləqdir.

Lent.az-ın Türkiyə mediasına istinadən verdiyi xəbərə görə, bunun üçün ən azı bir dilim çörək yeyilməlidir.

Bundan başqa, səhər qidalanmasında pendir, zeytun, yumurta, quru ərik, əncir, xurma, badam, fındıq, qoz da olmalıdır.

Həmçinin, səhərlər bir qədər meyvə qəbul edilməsi də orqanizm üçün faydalıdır.

səhər yeməyi

İDMAN XƏBƏRLƏRİ

8955

Hicranə Əlişqızı

Oxşar yazılar

Kartof qızartması ilk kimin ağlına gəlib? - Yeməyin TARİXİ

Kartof qızartması ilk kimin ağlına gəlib? - Yeməyin TARİXİ

20 noyabr 2024 , 13:16

Dadlı kotletlər üçün soğanı belə doğrayın – Faydalı məsləhətlər

Dadlı kotletlər üçün soğanı belə doğrayın – Faydalı məsləhətlər

19 noyabr 2024 , 16:18

Bir çox insan turşu ilə bağlı bu səhvə yol verir: hansı duzu seçmək lazımdır?

Bir çox insan turşu ilə bağlı bu səhvə yol verir: hansı duzu seçmək lazımdır?

19 noyabr 2024 , 09:48

Kartofu bu məhsullarla yemək olmaz - SƏBƏB

Kartofu bu məhsullarla yemək olmaz - SƏBƏB

18 noyabr 2024 , 17:58

Banan və köklə hazırlanan ləzzətli keks

Banan və köklə hazırlanan ləzzətli keks

18 noyabr 2024 , 12:52

Yemək bişirərkən edilən 4 səhv addım

Yemək bişirərkən edilən 4 səhv addım

18 noyabr 2024 , 10:14

Kotletlərinizin quru çıxmağını istəmirsinizsə, BUNLARI ETMƏYİN

Kotletlərinizin quru çıxmağını istəmirsinizsə, BUNLARI ETMƏYİN

16 noyabr 2024 , 19:57

Xurmanı necə düzgün yemək olar? - Sirləri AÇIQLANDI

Xurmanı necə düzgün yemək olar? - Sirləri AÇIQLANDI

15 noyabr 2024 , 19:33

sun