Məhsulların təvazökar siyahısına baxmayaraq, bu pəhriz vitamin və mineral tərkibi baxımından balanslaşdırılıb, buna görə də nisbətən uzun müddət istifadə oluna bilər.
Lent.az-ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, o, xüsusi aclığa səbəb olmur. Pəhrizi bir az şaxələndirə bilərsiniz: yumurtadan bir qayğanaq (lakin yağ olmadan) hazırlayıb və ət əvəzinə balıq və ya quş, bəzən karides və ya qaraciyər bişirin.
Səhər yeməyi
2 stəkan qəhvə və ya çay, 2 dilim çörək, 2 qaynadılmış yumurta, 3 pomidor.
Nahar yeməyi
250 qram ət, yağsız qızardılmış (qrildə), yaşıl tərəvəzlər, alma.
Günortadan sonra
Qəhvə, iki biskvit.
Şam yeməyi
Səhər yeməyi kimi.

Kino ulduzları üçün PƏHRİZ
Oxşar yazılar

Hansı xiyarlardan turşu qoymaq olmaz?
5 iyul 2025 , 12:15
Hamiləlik planlaşdıranlara bu balığı yemək olmaz
4 iyul 2025 , 10:59
Qarğıdalı çubuqları nədən hazırlanır?
4 iyul 2025 , 09:24
Ən yumuşaq balıq kotleti RESEPTİ
3 iyul 2025 , 14:18
Qarabaşağın bilinməyən 5 FAYDASI: Qocalmanı ləngidir və...
3 iyul 2025 , 10:14
Dadlı qarabaşaq yarmasını necə bişirmək olar: bu məhsulu əlavə edin
2 iyul 2025 , 19:42
İri dənəli duzdan QAÇIN: Bilmədiyimiz ZƏRƏRLƏR
2 iyul 2025 , 14:34