Limonlu isti suyun faydaları - mif və ya həqiqət: onu içməyə dəyərmi?

Səhər limonlu ilıq su içməyin arıqlamağa və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək etdiyi deyilir.

Lent.az-ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, amerikalı dietoloqlar bu məsələni ətraflı araşdırıblar və onların nəticələri gözlənilməz olub.

“TikTok”da istifadəçilərin və hətta dietoloqların acqarına limonlu ilıq su içməyin kalorilərin yanmasına kömək etdiyini, toksinlərin yığılmasını azaltdığını, immunitet sistemini gücləndirdiyini, həzmi yaxşılaşdırdığını və dəriyə müsbət təsir etdiyini iddia edən çoxlu videolar var. Və bunlar onun bütün möcüzəvi xüsusiyyətlərindən uzaqdır.

Amerikalı elm adamları bu məsələni daha ətraflı araşdırmaq qərarına gəliblər və bu içkinin həqiqətən fayda gətirib-gətirmədiyini izah ediblər. Onların tapıntıları sizi təəccübləndirə bilər.

Dietoloqlar hesab edirlər ki, məşhur “TikTok”da haqqında söhbət gedən içkisinin əsas faydası yuxudan sonra orqanizmi nəmləndirməkdir. Bununla belə, eyni effekti sadəcə ac qarına adi su içməklə əldə etmək olar.

Limonlu ilıq su həzmi bir qədər yaxşılaşdıra bilər, lakin bunu təsdiqləyən heç bir elmi dəlil yoxdur. Limonun tərkibində immunitet üçün vacib olan çoxlu C vitamini var, lakin hər gün maye şəklində içmək orqanizmin müdafiəsini gücləndirmir.

İndi əsas mif haqqında - limonlu ilıq su həqiqətən arıqlamağa kömək edirmi?

Amerikalı alimlər izah edirlər ki, digər yüksək kalorili mayeləri bu içki ilə əvəz etsəniz, həqiqətən arıqlamağınıza kömək edə bilər. Bununla belə, limon suyunun özünün maddələr mübadiləsinə və ya yağların yandırılmasına birbaşa təsiri olduğuna dair heç bir elmi sübut yoxdur. Buna görə də ekspertlər belə qənaətə gəliblər ki, bu içki orqanizmin nəmləndirilməsini saxlamağa kömək edən adi sudan başqa bir şey deyil. Onun heç bir təsiri yoxdur.