Həkimlər hər meyvə-tərəvəzi öz mövsümündə yeməyi məsləhət görür. Bununla da orqanizim süni şəkildə yetişdirilmiş meyvələrin tərkibindəki kimyəvi maddələrdən uzaq olacaq, bir çox xəstəliklərdən sığortalanacaq.
Lent.az oktyabr ayında qəbul edə biləcəyiniz meyvə-tərəvəzləri təqdim edir:
Armud
C vitamini ilə zəngin olan armud arıqlamağa kömək edir. Qabıq hissəsində daha çox vitamin olan bu meyvəni mövsümündə uşaqlara da verilməsi məsləhət görülür.
Alma
Alma hər mövsümdə qarşılaşdığımız meyvədir. Oktyabr ayında isə daha şirin olur. Həzm sistemi üçün faydalıdır, mədədə şişkinliyi aradan qaldırır. Antioksidan baxımından alma bir möcüzədir.
Gavalı
Gavalı qan üçün ən faydalı meyvələrdən biridir. Bu meyvə immunitet sistemini qoruyur, C vitamini baxımından yüksək qida dəyərinə malikdir.
Banan
Kaliumla zəngin, serotonin hormonunu artıran banan oktyabr ayının sevimli meyvələrindən biridir.
Nar
Narın sağlamlıq üçün faydasını saymaqla bitməz. Bu meyvənin sevənlər üçün oktyabr ayı əvəzedilməzdir. Artıq narı salatlarda, souslarda, yeməklərdə sevə-sevə isistifadə edə bilərsiniz.
Balqabaq
Xərçəng də daxil olmaqla bir çox xəstəliklərin dərmanı kimi tanınan balqabaqdan bol istifadə etmək məsləhətdir.
İspanaq
İspanaq göz sağlamlığı üçün faydalı tərəvəzdir. Dəmirlə zəngin olan ispanağı yeməklərdə, salatlarda istifadə edə bilərsiniz.
Qırmızı turp
Qrip və soyuqdəymə ilə mübarizədə qırmızı turp əvəzolunmazdır. Bundan əlavə, ürək-damar xəstəliklərinin müalicəsində də geniş istifadə olunur.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
